Vandens aerobikos treniruotės

Vandens aerobikos treniruotės

• Vakarinės treniruotės vyks kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį 18.00 - 19.00 ir 19.00 - 20.00
• Rytinės treniruotės vyks trečiadieniais ir penktadieniais 9.00 - 10.00
• Vandens aerobikos treniruotės yra nemokamos.

Vandens aerobikos treniruotės metu dirbama su savo kūno svoriu ir vandens pasipriešinimu, taip pat yra naudojamos papildomos priemonės: kamuoliai, lazdos, plaukmenys, svareliai. Ši treniruotė leidžia apjungti visus bazinius pratimus į vientisą sistemą, todėl treniruotė tampa įdomi ir aktyvi.

Funkcinės treniruotės nauda:
• gerinamos fizinės savybės
• mažėja riebalinis audinys
• gražėja raumenų reljefas
• gerėja sąnarių stabilumas
• lavinama laikysena
• didesnis lankstumas
• traumų prevencija
• stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema

Vandens aerobikos trenerė – Danutė Jurgelienė

  • Rugsėjo 9 d.
2019-09-09 2019-09-09 Europe/Vilnius Vandens aerobikos treniruotės • Vakarinės treniruotės vyks kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį 18.00 - 19.00 ir 19.00 - 20.00 • Rytinės treniruotės vyks trečiadieniais ir penktadieniais 9.00 - 10.00 • Vandens aerobikos treniruotės yra nemokamos. Vandens aerobikos treniruotės metu dirbama su savo kūno svoriu ir vandens pasipriešinimu, taip pat... --- //www.palangatic.lt/renginys/vandens-aerobikos-treniruotes/date-20190514/ Palangos baseinas, Kretingos g. 23, Palanga, Palangoje
Kiti sporto renginiai