• Rytinės treniruotės vyks trečiadieniais ir penktadieniais 9.00 - 10.00
• Vakarinės treniruotės vyks kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį 18.00 - 19.00 ir 19.00 - 20.00
• Vandens aerobikos treniruotės yra nemokamos.

Vandens aerobikos treniruotės metu dirbama su savo kūno svoriu ir vandens pasipriešinimu, taip pat yra naudojamos papildomos priemonės: kamuoliai, lazdos, plaukmenys, svareliai. Ši treniruotė leidžia apjungti visus bazinius pratimus į vientisą sistemą, todėl treniruotė tampa įdomi ir aktyvi.

Funkcinės treniruotės nauda:
• gerinamos fizinės savybės
• mažėja riebalinis audinys
• gražėja raumenų reljefas
• gerėja sąnarių stabilumas
• lavinama laikysena
• didesnis lankstumas
• traumų prevencija
• stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema

Vandens aerobikos trenerė – Danutė Jurgelienė