Treniruotės su TRX diržais

Treniruotės su TRX diržais

TRX – kabančių diržų sistema, trenerė Židrūnė Kažukauskienė, susižavėjo prieš trejus metus, kai Kaune kėlėsi grupinių užsiėmimų instruktorės kvalifikaciją ir į kursus buvo įtrauktos TRX treniruotės. Treniruočių pagrindus mokėsi Kaune, pas Lietuvos sveikatingumo klubų asociacijos (LSKA) prezidentą Aurimą Mačiuką, o TRX instruktorės profesionalių žinių kursą ir sertifikatą gavo tarptautiniuose oficialiuose TRX mokymuose Rygoje. Klaipėdos universitete įgijo fizinio aktyvumo ir sporto pedagogikos magistro laipsnį. Židrūnė Kažukauskienė sako: "Geram specialistui reikia nuolat tobulintis ir kelti savo kvalifikaciją".

TRX treniruotės – tai funkcinės treniruotės su pakabinamais diržais, kurių metu atliekami įvairūs jėgos pratimai, pasitelkiant tik savo kūno svorį. Su TRX funkcinių treniruočių diržais galite sportuoti ir daryti visus pratimus taip pat kaip ir užsiėmimuose su jėgos treniruokliais. Šios naujos kartos funkcinė treniruotė tinka bet kokio fizinio pasiruošimo, lyties, amžiaus bei masės žmonėms. Atliekant pratimus, įdarbinami viso kūno raumenys. Treniruočių metu kūno masė palaikoma rankomis arba kojomis, kūnui suteikiamos skirtingos pozicijos įvairiais kampais. Efektyviai dirba nugaros, pilvo preso bei gilieji raumenys. Vystoma žmogaus ištvermė, lankstumas bei pusiausvyra. TRX funkcinės treniruotės su diržais leidžia treniruotis individualiu tempu.

  • Spalio 2 d.  17:30 - 18:30
2018-10-02 17:30 2018-10-02 18:30 Europe/Vilnius Treniruotės su TRX diržais TRX – kabančių diržų sistema, trenerė Židrūnė Kažukauskienė, susižavėjo prieš trejus metus, kai Kaune kėlėsi grupinių užsiėmimų instruktorės kvalifikaciją ir į kursus buvo įtrauktos TRX treniruotės. Treniruočių pagrindus mokėsi Kaune, pas Lietuvos sveikatingumo klubų asociacijos (LSKA) prezidentą Aurimą Mačiuką, o TRX instruktorės... --- //www.palangatic.lt/renginys/treniruotes-su-trx-dirzais/date-20181002/ Palangos miesto stadionas, Sporto g. 3, Palanga, Palangoje Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Daugiau informacijos